Ob zaključku programa smo ponovno izvedli testiranje gibalnih in telesnih zmogljivosti po metodologiji SLOFIT Odrasli. Meritve so zajemale telesno sestavo, mišično moč, gibljivost, ravnotežje, funkcionalno mobilnost in vzdržljivost ter nam omogočile primerjavo z začetnimi rezultati.

‍

Z veseljem ugotavljamo, da so bili rezultati odlični. Vseh 15 udeležencev je program uspešno zaključilo, primerjava začetnih in končnih meritev pa je pokazala izboljšanje telesnih in gibalnih zmogljivosti pri vseh udeležencih. Ti rezultati potrjujejo, da redna, strokovno vodena in prilagojena telesna vadba pomembno prispeva k boljšemu zdravju, večji telesni pripravljenosti in boljšemu počutju.

‍

Poleg doseženega napredka smo skozi mesece ustvarili tudi prijetno skupino, v kateri ni manjkalo medsebojne podpore, smeha in spodbudnih besed. Prav pozitivno vzdušje in skupna motivacija sta bila pomemben del uspešne zgodbe našega programa.

‍

Iskrena hvala vsem udeležencem za zaupanje, vztrajnost in odlično energijo na vsaki vadbi. Veseli nas, da smo lahko skupaj dokazali, da se z rednim gibanjem in voljo do spremembe lahko dosežejo odlični rezultati.

‍

Program »Začni Zdaj!« – Funkcionalna vadba za vsakogar se je izvajal v okviru projekta Zmigaj se do vadbe, ki se izvaja na podlagi Operativnega programa za izvajanje evropske kohezijske politike v obdobju 2021–2027. Sofinancirata ga Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada plus (ESS+) ter Republika Slovenija, Ministrstvo za gospodarstvo, turizem in šport (MGTŠ).

‍

‍

Ob zaključku z vami delimo nekaj utrinkov z vadb.