Mogoče bo ta spletna stran komu pomagala k  izboljšanju njegovih tekaških sposobnosti. Upamo, da boste svoje teke po zaslugi teh nasvetov pretekli lažje, varneje in hitreje.

Predvsem si pa želimo, da bi s smiselno uporabo priporočene tekaške vadbe naredili največ za svoje zdravje in dobro počutje. Naj vam postane tek način življenja in zdravje cilj.

Pa veliko zadovoljstva in odličnih tekov vam želimo.

Ljubljanski maraton 2018                                                     

Tudi letos ni bilo ljubljanskega maratona brez nas. Množično, veselo in uspešno.

 

Krk trail  

Naše tekačice in tekači smo bili na lepem trailu na otoku Krk. Vredno obiska.

 

Nedelja, 7.10.                                                

Tekači ŠD tek je lek smo bili na dobrodelnem teku v Logatcu. 

 

 

Zadnji septemberski vikend smo spet tekli. 

 

 

 

Naporen vikend za člane društva 21.9.-23.9.             

Sodelovali smo v akcijah praznovanja Občine logatec in nastopali na tekmah.

 

 

Sobota, 15.9. Bovec maraton

Večina naših tekačic in tekačev je teklo v Bovcu. Tokrat v ugodnih razmerah in super vzdušju. 

Res lepo je iti v Bovec, veliko nastopajočih in ne pretirano tekmovalno nastrojeni.

 

 

Nedelja, 9.9. 

V soboto smo bili na Trigla teku, v nedeljo pa na Srnjaku. Veliko nas je in smo povsod vsak vikend.

 

 

Nedelja, 2.9.  Grajski park Vitez ob 8.45.

Danes smo naredili odličen dolgi tek na tekaškem dnevu ŠD Tek je lek okrog Sekirice. 

Naši maratonci vsi več kot 30km, pa tudi drugi niso dosti zaostali.

Tudi vreme nam je bilo naklonjeno in po teku smo bili vsi zadovoljni. Še malo in potem bomo šli na prve tekme.

Naprej v Bovec in potem naprej. Vedno več nas je in vedno boljše nam gre.

 

 

MLADINSKA ATLETIKA TO JESEN V LOGATCU

Septembra bomo začeli z novo sezono atletske vadbe za mlade v Logatcu.

Vljudno vabimo na vadbo atletike tudi starejše osnovnošolce in sredješolce. 

Vadba bo prilagojena željam posameznikov. Trudili se bomo, da bi bila vadba zanimiva tudi za študente. Več informacij dobite tukaj.

 

 

LJUBLJANSKI MARATON 2018 

V naslednjih mesecih boste tukaj spremljali splošna navodila za pripravo na Ljubljanski maraton, ki je letos 28. oktobra. Zvedeli boste  zadosti koristnih informacij za tiste, ki želite le uspešno preteči svojo razdaljo, kdor pa želi bolj natančno in učinkovito pripravo, naj se nam pa pridruži. Poleg tega, da smo prijetna in tekaško učinkovita skupina, je trening v skupini lažji in uspešnejši. 

 

Sobota, 25.8.

Na Vrhniki smo nastopili na nočni desetki z veliko ekipo.

 

 

 

Nedelja, 19.8.  Grajski park Vitez ob 8.45.

To nedeljo smo imeli prvega od tekaških dni v sklopu priprav na jesenske maratone in druge teke. Skupaj smo naredili odličen dolgi tek in se imeli super. 

 

 

 

 

 

Nedelja, 12.8.   

Še zadnji resen pohod v hribe, potem pa bo prednost dobil tek.

 

Poletni vikendi 28.-29.7 in 4.-5.8. 

Tako kot vsako leto smo tudi letos začetek priprav na jesenske  maratone opravili v hribih. 

 

 

 

Sobota, 30.6.

Tudi letos smo šli zelo množično na Soča trail v Tolmin. 

Poglejte, kako smo se imeli.

 

 

Sobota, 23.6.

Naši mladi tekači so imeli še zadnje tekme pred počitnicami. Manca in Matic sta zmagala na teku za primorski pokal in sta sedaj najboljša v tem tekmovanju.
Ema, Eva in Teja pa so tekmovale v Novem mestu na atletskem ekipnem prvenstvu za mlade. Kljub temu, da sta Ema in Eva nastopili na takem tekmovanju prvič, sta se pošteno borili in bili uspešni. Ema je kar zmagala v svoji skupini. Sedaj pa zaslužene počitnice!!!

Mojca Habič je pa nastopila na veteranskem prvenstvu Slovenije in zmagala v teku na 1500m.

 

Nedelja, 17.6.                                    

Ker ni bilo kakšne zanimive tekaške prireditve, smo šli v hribe.

 

 

Petek 15.6.

Včeraj smo zaključili letošnjo sezono atletskih treningov za mlade. Kot se spodobi, smo jo 

tudi letos zaključili s sladoledom v slaščičarni Kljukec. In tudi letos so nas počastili, za kar se lepo zahvaljujemo in obljubimo, da bomo še naprej stalni gostje. 

 

 

 

Sobota 9.6. in nedelja 10.6.

Še en super športno tekmovalni vikend naših tekačev. Zadnji čas, da bo poletje in dopusti. V soboto dopoldan teki v Ilirski Bistrici, popoldan je Teja nastopila na stadionu v Kranju, v nedeljo pa smo bili v Šmarjeških toplicah. Kako smo se imeli v  nedeljo, si poglejte tukaj.

 

Nedelja 3.6.

Dopoldan smo bili na teku okrog Cerkniškega jezera, kar si lahko preberete tukaj.      

Popoldan je Jakob Medved tekel na državnem prvenstvu za mlajše mladince in zanesljivo zmagal.

Tako, da je bil vikend za naše člane zelo aktiven in uspešen.

 

 

 

Nedelja 20.5. 

Zjutraj smo se s 3 vozili odpeljali na Gorenjsko, saj smo morali videti, če je na Golici kaj narcis. Po dveh

urah poštene hpje smo bili na vrhu in smo jih videli.

Tako smo naredili zelo dober nedeljski dolgi trening in se imeli zelo lepo, le razgled ni bil kaj prida.

 

 

Sobota 19.5. Radenci maraton treh src

Odlično so danes tekli naši tekači v Radencih. Začela je Tina na 10km, potem je pa v

težkih pogojih zelo dobro uspelo Karmen in Daretu.                                                   

Karmen kar med 10 deklet absolutno!                                                                         

Mladi so se pa trudili v Hotedršici. Kar številna ekipa ŠD Tek je lek je nastopila

in pogumni teki so bili njihova vrlina.

 

 

 

Sobota 12.5. Vipava trail 

Naši mladi in starejši tekači in tekačice so nastopili na tekmi, ki je bila tudi državno prvenstvo v gorskem maratonu.

 

 

 

Tekači športnega društva Tek je lek smo bili na teku trojk.

V soboto dopoldan smo se množično udeležili teka trojk. 

Kako je bilo, si preberite tukaj:

http://www.tekjelek.si/2017/gibanje_je_nacin_zivljenja.php?ID=4525

 

 

Tekači ŠD Tek je lek na maratonu v Beogradu

V nedeljo je bil še  zadnji sestanek in organizacija naše poti v Beograd. V torek smo naredili še en trening, v petek zjutraj smo pa polni elana in dobre  volje krenili na pot v Beograd. 

Družno smo se odpravili po startne številke in na odlično večerjo. Eni so se prešerno veselili, tisti, ki so tekmo vzeli preveč zares, so šli pa malo prej spat.

Zjutraj smo popili kavo in se podali proti startu. Vzdušje je bilo že veliko pred tekom odlično, množica tekačev, spremljevalcev in gledalcev pa je uživala v lepem vremenu. Pogoji za tek so bili zelo dobri, mogoče za nekatere prevroče, vendar smo ob poku pištole tudi to pozabili. Vsi smo hitreje ali počasneje uspešno pretekli Beograjski maraton. Ob progi je bilo vzdušje enkratno, povsod glasba in množica gledalcev in naključnih mimoidočih, ki so nas vsi glasno bodrili. Res smo uživali in kar malo pozabili na tegobe maratonskega teka. Po teku smo se ohladili v vodnjaku z zelooo mrzlo vodo in se podali uživati lepote Beograda.

V nedeljo smo bili malo manj živahni a smo vseeno obiskali stadion Crvene zvezde in Spominski park Dedinje. Naš Beograjski maraton smo zaključili s sladoledom na Adi Ciganliji.

Sledila je še pot domov, ki smo jo kar dobro preživeli, malo težje je bilo v ponedeljek zjutraj vstati in oditi v službo.

Rezultati: http://www.tekjelek.si/2017/tek_je_lek.php?IDM=2405&IDPM=2415